Всего 5 минут активности в день сделают вас здоровее
Если у вас нет времени на занятия спортом, то подъем по лестнице или прогулка после работы тоже подойдет. Новое исследование, опубликованное в журнале Circulation, говорит, что даже небольшие периоды физической…